受講者募集「元気に歩いて見つけよう！美笹の魅力」全4回（美笹公民館）

【市民大学・公民館人生100年応援コース】美笹公民館講座「元気に歩いて見つけよう！美笹の魅力」　全4回

「元気に歩いて見つけよう！美笹の魅力」チラシ [PDFファイル／51KB]

正しい歩き方を身につけて、元気にまち歩きをしてみませんか？　秋空の下で美笹地区の魅力を再発見しましょう！

日時・内容　

全4回　隔週土曜日開催　9時30分から11時30分まで

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第1回　10月5日　講義「歩いて健康になろう！」　歩くことの大切さなど、健康と運動の関わりについて学ぶ。

　　　　　　　　 実習「正しい歩き方を知ろう！」　ウォーキングでの姿勢、歩幅、手の振り、速度などを学ぶ。

第2回　10月19日　実践「さくら川を歩く」～橋めぐり～　約3km　荒川水循環センター上部公園にも立ち寄ります。

第3回　11月2日　実践「笹目川を歩く」～橋めぐり～　約4km　主に笹目川遊歩道を歩きます。

第4回　11月16日　実践「施設・文化財めぐり」　約3.5km　彩湖自然学習センター、妙厳寺、美女木薬師堂等をめぐります。

（注釈）講座修了者(全4回中3回以上出席した方)を対象に、後日公民館3館合同の館外学習(バスで往復)を実施する予定です。

場所

第1回　講義「歩いて健康になろう！」、実習「正しい歩き方を知ろう！」　美笹公民館 3階 大会議室

第2回　実践「さくら川を歩く」～橋めぐり～　　集合・解散場所：美笹公民館

第3回　実践「笹目川を歩く」 ～橋めぐり～　　集合・解散場所：北戸田駅西口

第4回　実践「施設・文化財めぐり」 　集合・解散場所：美笹公民館

講師

第1回　講義「歩いて健康になろう！」　健康福祉部福祉保健センター・保健師

　　　  実習「正しい歩き方を知ろう！」 佐藤 真由美（健康運動指導士）

第2回　実践「さくら川を歩く」　佐藤 真由美（健康運動指導士）、山中 勇夫（戸田歴史ガイドの会）

第3回　実践「笹目川を歩く」　山中 勇夫（戸田歴史ガイドの会）

第4回　実践「施設・文化財めぐり」　山中 勇夫（戸田歴史ガイドの会）

対象・定員　

市内在住・在勤・在学者 20人

費用

200円（保険料）

申込方法

9月2日 月曜日 午前10時から先着順（美笹公民館窓口、電話、ファクス、ホームページ、メールで受付）

専用申込みフォーム：こちらの申込みフォームよりお申込みください。

（注釈）

・申込初日は、午前10時から受付を開始します。開始時間前の申込受付はできませんのでご注意ください。

・ファクス、メールでの申込みの際は、講座名・氏名・ヨミガナ・年代・住所・電話番号を必ずご記入ください。

お問い合わせ

戸田市立美笹公民館
〒335-0031
埼玉県戸田市美女木5丁目2番地の16
電話番号：048-421-3024、ファクス：048-421-3060

年末年始および祝日以外の第2・第4・第5月曜日を除く、午前8時30分から午後5時15分まで