すっきりボディ塾（食事・運動編）
掲載日：2025年1月9日更新
すっきりボディ塾（食事・運動編）
メタボリックシンドロームなどの生活習慣病予防に、適切な食習慣を身に付けるための簡単にできる調理実習や自宅で取り組むことができる簡単な運動実技、生活習慣病予防の講義を行います。
年末年始の食べ過ぎで体重増加が心配な方、健診結果が気になる方など、ぜひご参加ください！
男性の方の参加もお待ちしております！
（注釈）令和元年度のすっきりボディ塾の調理実習の様子と作った料理の見本です。
内容
- 適切な食習慣を身に付けるための簡単にできる調理実習（試食）
- 自宅で取り組むことができる簡単な運動実技
- 生活習慣病予防の講義
対象者
30歳から74歳の市民
定員
15人
日時
2025年1月26日（日曜）午前10時から13時30分まで（受付は午前9時45分から）
1食分の調理した料理を試食する時間を含みます。
会場
戸田市福祉保健センター健診室、調理実習室
持ち物
エプロン、三角巾、マスク、ふきん、手拭きタオル、箸、飲み物、筆記用具、タオル
運動できる服装でお越しください。
費用
無料
申込方法 （注釈）要予約
申込フォームまたは電話でお申込みください。
福祉保健センター 健康づくり担当 電話番号：048-446-6453
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