「朝ごはんレシピコンテスト」参加者募集中！

みなさんは毎日朝ごはんを食べていますか？

朝ごはんは一日を元気に始めるためのエネルギー源となります。

戸田市では、市民のみなさん一人ひとりが、毎日朝ごはんを食べる習慣がつき、体も心も健康となるように様々な取り組みを行っています。

みなさんのおすすめ朝ごはんを教えてください！

令和6年度戸田市「朝ごはんレシピコンテスト」を開催します。

優秀作品は表彰し、記念品を贈呈する他、ホームページ等でご紹介します。

「レシピコンテスト」という名称ではありますが、「実は、朝はこんな簡単なもので済ませているんだけど」という内容でも大歓迎です。

みなさんで戸田市民の朝ごはん熱を盛り上げていきましょう！

募集案内

朝ごはんレシピコンテスト　チラシ [PDFファイル／104KB]

テーマ

みんな違ってみんないい！うちの（私の）朝ごはん

応募条件

• 自身で考えたオリジナルレシピであること（本やインターネット、SNS等に掲載されている他者考案のレシピそのものでないこと）
• 30分以内で手軽に用意できる朝ごはんであること（手に入りにくい食材が使用されていないこと）
• 購入した食品そのもののみでなく、自身で何かアレンジをしていること

応募対象者

• 市内在住・在勤・在学者
• 市内飲食店・食品関係事業者

応募例

以下は例で、応募のカテゴリー分けはありません。カッコ内はアピールポイントです。

（1）しっかり朝ごはん

• ごはん、みそ汁、焼き魚、野菜のお浸し（みそ汁は野菜がたっぷり摂れるよう具沢山にしています）
• 食パン、目玉焼き、野菜サラダ、牛乳（食パンには手作りジャムを塗っています）

（2）かんたん朝ごはん

• おにぎり（具材はタンパク質と野菜が摂れるものを使っています）
• パン、野菜ジュース（パンには前日の残り物のツナマヨサラダを挟んでいます）

（3）とりあえず朝ごはん

• 野菜＆果物スムージー（果物を多めに入れておいしく飲みやすくしています）
• きなこヨーグルト（何か食べたほうが良いと思って食べています）

（4）子どものための朝ごはん

• パンケーキ、牛乳（パンケーキには、こっそりペースト状の野菜を混ぜ込んでいます）
• 納豆ご飯、ミニトマト（朝から片づけが大変だけど、喜んで食べてくれます）

（5）飲食店の朝ごはん

• お店で提供しているおすすめ朝ごはん（本当はレシピ公開したくないけどおすすめです）
• お店のシェフが考えるおすすめ朝ごはん（営業時間外にはこんなものを食べています）

応募方法

応募用紙に必要事項を記入の上、以下いずれかの方法で、戸田市福祉保健センター健康づくり担当宛にご提出ください。

応募用紙

朝ごはんレシピコンテスト　応募用紙 [Wordファイル／35KB]

朝ごはんレシピコンテスト　応募用紙 [PDFファイル／26KB]

朝ごはんレシピコンテスト　応募用紙（記入例） [PDFファイル／85KB]

提出方法

• メール：メールアドレス　health-01@city.toda.saitama.jp
• 郵送：住所　〒335-0022　戸田市大字上戸田5番地の6
• 持参：住所　〒335-0022　戸田市大字上戸田5番地の6

応募締切

令和7年1月31日（金曜）

審査結果発表

令和7年3月

優秀作品は表彰し、記念品を贈呈する他、ホームページ等でご紹介する予定です。

お問い合わせ

福祉保健センター　健康づくり担当　電話:048-446-6453