アクティブシニア応援サイト
社会参加を始めませんか？
戸田市ではシニアの方が「社会の主役」として活躍し、生きがいをもって健康に生きられる環境づくりを進めています。このページでは、「就労」、「地域活動」、「学習」、「健康」など、シニアの社会参加につながる取組みを整理していますので、すでに社会参加をされている方はもちろん、これから社会参加を始めようとする方も是非参考にしてください。
- 戸田市シニア社会参加推進プラン(戸田市地域包括ケア計画から抜粋) [PDFファイル／5.42MB]
- アクティブシニア・サポート・ナビ(戸田市シニア社会参加推進プラン概要版) [PDFファイル／8.4MB]
市の取組を紹介します
「働きたい」方
「地域で活動したい」方
「学びたい」方
「健康づくりをしたい」方
働きたい
シルバー人材センター
シルバー人材センターでは、「働く×楽しむ」をテーマに、健康で働く機会が欲しいという会員に高齢者に適した安全な仕事を紹介しています。また、ボランティアやサークル活動など、社会貢献や生きがいづくりにつながる活動の企画、運営を行っています。
【お仕事の例】
清掃、一般事務、駐車場の管理、子育て支援業務、剪定・除草、スーパーでの軽作業
【ボランティア活動の例】
登下校時の児童見守り活動、地域美化活動
【サークル活動の例】
健康マージャン、陶芸、卓球、ボウリング、パン・菓子作り、野山歩き、カラオケ、パークゴルフ、写真
【対象】
60歳以上の健康な人
【年会費】
2,000円
シルバー人材センター(048-434-0411)
就職支援セミナー
パソコンの基礎講座や自己PRのしかた、仕事と介護の両立など、月1回程度の頻度で様々なセミナーを開催しています。
不定期ですが、シニア向けの就職支援セミナーも開催しています。
シニア向け企業説明会
ハローワーク川口と連携し、シニア人材を募集する企業を1ヶ所に集めて、シニア向けの企業説明会を実施し、シニア世代と企業とのマッチングを行います。
(注釈)開催時期等は広報でお知らせします。
ふるさとハローワーク
戸田市ふるさとハローワークは、国と戸田市が、地域住民の就職促進及び利便性の向上を目的に共同運営する施設です。年齢にかかわりなく、どなたでもご利用いただけます。
求人検索パソコン(6台)で、ハローワーク川口と同様に全国の最新求人情報が閲覧でき、さらに、相談員が、求人・就職に関する相談や職業紹介などで、皆さんの就職活動を支援します。
(場所)戸田市上戸田1-18-1(戸田市役所1階東側)
ふるさとハローワーク(048-434-6817)
地域で活動したい
町会・自治会
戸田市内には全部で47の町会・自治会があり、住みよい地域をつくるため多種多様な活動を行っています。また、敬老会やリズム体操など、高齢者が地域で楽しく安心して暮らせるよう、様々な活動を行っています。
【活動の例】
夏祭り、餅つき大会、グラウンドゴルフ大会、カラオケ大会、健康スポーツ吹き矢、リズム体操、レクリエーション大会、防災活動、清掃活動、防犯パトロール
(注釈)活動内容は地域によって異なります。
老人クラブ
市内には36の「老人クラブ」があり、仲間とともに生きがいと健康づくり、生活を豊かにする楽しい活動などを行っています。
また、「戸田市老人クラブ連合会」の行事として、シルバースポーツ大会やグラウンドゴルフ大会、演芸大会、作品展も開催しています。
【活動の例】
リズム体操、TODA元気体操、ゲートボール、グラウンドゴルフ、手工芸、絵画、カラオケ、レクリエーション、見守り、清掃活動
(注釈)活動内容はクラブによって異なります。
ボランティア・市民活動支援センター
戸田市ボランティア・市民活動支援センターは、戸田市内で社会貢献活動を積極的に行うボランティア・市民活動を支援するための拠点施設です。センターでは、ボランティアや市民活動をしたい人と、支援や協力を依頼する人の相談やマッチングを行っています。
また、研修会・説明会の会場として利用できるほか、ポスター・チラシの作成など情報発信活動を支援しています。
【活動の例】
学習ボランティア、読み聞かせボランティア、環境ボランティア、託児ボランティア、傾聴ボランティア、IT活用支援講座
ボランティアセンター
戸田市社会福祉協議会が運営する戸田市ボランティアセンターでは、ボランティア活動を身近に感じてもらうため、情報発信や講座の開催、ボランティア同士の交流の場の提供や相談受付・マッチングなどを行っています。
(注釈)ボランティア活動は、町会・自治会など他の団体でも実施しています。
学びたい
市民大学
戸田市民大学は、学ぶ楽しみと活動するよろこびのあふれるまちづくりを実践するための、市民の皆さんの学習の場です。
1回(1コマ)の受講で1単位が付与され、計45単位取得すると修了証が授与され、大学聴講補助制度を利用できます。
幅広い分野の講座を開催しています(1講座から受講可能です)。
講座例
地元人気店のシェフが教える夏のイタリア料理、ヨガ入門講座、韓国語講座、青山学院大学連携講座、とだ学「戸田市の教育を知ろう!」、おはなしボランティア養成講座
市民大学「人生100年応援コース」
これまで各公民館で実施していたシルバー講座を、市民大学「人生100年応援コース」としてリニューアルしました。
【人生100年応援コースの特徴】
- 人生100年時代の「学び直し」を応援!
シニアの皆さんの社会参加の基礎となる健康づくりをはじめ、様々な地域課題の「学び直し」や生きがいづくりを応援します。 - 共に学ぶ仲間とのつながりづくり
仲間とともに学びあうことで、つながりづくりのきっかけにもなります。 - 学びを通した地域とのつながりづくり
講座後も、地域で学びを継続できるような情報提供や活動の場も紹介します。地域人材を講師とした講座を実施します。
公民館講座
「であい・ふれあい・まなびあい」をテーマとし、文化・芸術、健康、歴史など幅広い分野の講座を開催しています。
このほか、上戸田地域交流センターの「あいパル」や他公共施設でも各種講座を実施しています。
| 公民館名 | 講座名 |
|---|---|
| 新曽公民館 | 歴史ガイドとめぐる新曽地域の歴史ツアー |
| 美笹公民館 | 天然酵母のパン作り |
| 下戸田公民館 | ストレッチリズム体操 |
図書館
図書館では、地域の情報拠点として、資料を収集・整理・保存し、情報提供を行うほか、資料の活用方法や知識を深めるための講座を開催しています。
【講座の例】
古典、文学、郷土資料の活用、データベース活用、音訳者養成、おはなしボランティア養成、映画会、歴史まちあるき戸田ぶらりウォーク
郷土博物館
郷土博物館では、荒川下流域に位置する戸田の歴史や民俗などを紹介する常設展示や企画展のほか、郷土の歴史や文化財を取り上げた講座を開催しています。
【講座の例】
文化財講座、文化財街歩き、博物館体験講座、アーカイブズ・セミナー、昔のくらし展、各種企画展
スポーツ・文化活動をしたい
スポーツ教室
市では、全世代向けに限らず、シニア世代を対象としたスポーツ教室も実施しています。
【シニア世代対象の教室の例】
リラックス体操、シニア健康体操、シニア硬式テニス、シニアスイミング
【全世代対象の教室の例】
体操、テニス、水泳、ボート、カヌー
(注釈)ボート、カヌーの問い合わせは文化スポーツ課へ。
(注釈)その他の教室は戸田市スポーツセンター(048-443-3523)へ。
戸田マラソンin彩湖
水と緑に囲まれた彩湖･道満グリーンパークで開催しているマラソン大会です。
【種目】
ハーフ、10km、5km、2km、ファミリー
【費用】
有料
戸田市民体育祭地区大会
地区ごとの運動会で、子どもから大人まで多世代にわたり参加できます。
【種目例】
玉入れ、徒競走、親子競走、ゲートボールレース、綱引き
(注釈)開催種目は地区ごとに異なります。
サークル活動
公民館では、書道や絵画などのアート作品の製作や、茶道など伝統的所作の習得・伝承、歌唱やフラダンスなど、様々なジャンルのサークルが活動しています。
【サークルの例】
書道、生け花、藍染め、油絵、絵手紙、手芸、写真、筆文字アート、パッチワーク、茶道、コーラス、カラオケ、陶芸、フラダンス、リズム体操、ヨガ、楽器演奏、人形劇、料理、パン・ケーキ作り
このほか、上戸田地域交流センター「あいパル」や笹目コミュニティセンター「コンパル」、新曽南多世代交流館「さくらパル」でも、多様なサークル活動や各種講座を実施しています。
【問い合わせ】
- 公民館について
新曽公民館(048-445-1811)
美笹公民館(048-421-3024)
下戸田公民館(048-443-1021)
公民館育成サークル及び活動紹介ホームページ - 上戸田地域交流センター「あいパル」(048-229-3133)
- 笹目コミュニティセンター「コンパル」(048-422-9988)
- 新曽南多世代交流館「さくらパル」(048-229-1061)
戸田市美術展覧会（市展）
市内在住、在勤及び市内で創作活動を行っている方、年に一度開催される市展に出展してみませんか。
展示期間は約1週間。例年多くの作品が出展されています。文化芸術に親しむよい機会となります。
【出展部門】
日本画、洋画、彫刻、工芸、書、写真
(注釈)スポーツ活動や文化活動、レクリエーション活動等は、以下の団体でも実施しています。
- 戸田市スポーツ協会
- 戸田市文化協会
- 戸田市レクリエーション協会
上記3団体の詳細は文化スポーツ課(048-441-1800)へ。
- シルバー人材センター(048-434-0411)
- 町会、自治会
- 老人クラブ
健康づくりをしたい
市民体力テスト
高齢者向けの種目による体力測定も行います。ぜひ自身の健康状態・体力を見つめ直す機会にしてください。
【種目の例】
反復横跳び、シャトルラン、上体起こし
TODA元気体操
TODA元気体操は重りを使った筋力向上のための体操で、町会会館など誰でも通える場所において、住民が主体となって活動しています。
教室(会場)によって歌をうたいながら体操を行ったり、健康に役立つレクリエーションを取り入れたり、新しいメニューを随時取り入れるなど創意工夫があります。また、リハビリテーションに関する専門的知見を有する理学療法士の指導のもとで、定期的に体力測定を行い、体操の効果を実感しながらみんなで元気に継続して介護予防に取組んでいます。
TODA元気体操をきっかけに参加者同士見守り・支えあいの地域づくりを広げていきましょう。
ラジオ体操
様々な主体によって、市内の公園、公共施設などで定期的にラジオ体操が実施されています。
運動の習慣づくりのきっかけにぜひ参加してみませんか。
とだウェルネスマイレージ
スマートフォンのアプリを使ってウォーキングを続けることで、楽しみながら健康づくりを進めることができます。
ポイントや歩数に応じて抽選で賞品が当たります。歩くことで、要介護状態となることを予防し、健康寿命を延ばしましょう！
社会参加のさらなる推進のために
地域の力の活用
「社会参加したい。」と考えていても、新しいことをはじめたり、知っている人がいないところへ飛び込むには勇気が必要です。
特に、近くに家族や友人がいない人にとっては、地域のつながりが大きな力になることもあります。
そこで、市では町会・自治会や、老人クラブの活動を支援しています。地域の方と交流することで、新しい発見が生まれるかもしれません。ぜひ、住み慣れた地域で、はじめの一歩を踏み出してみませんか。
ICTの活用
パソコンやスマートフォンを使えるようになると、情報収集や活動仲間との連絡効率が大きく向上します。
もちろん、そのような媒体が特殊詐欺や架空請求等の犯罪行為に用いられることがあるため注意が必要ですが、正しい知識をもって正しく使うことで、様々なことが便利になります。
公共施設や携帯電話会社の講座だけでなく、同世代の方からスマートフォンの使い方を教えてもらえる「スマホの楽校」(シルバー人材センター主催)もあります。興味がある人は、一度受講してはいかがでしょうか。
| 講座名 | 内容 |
|---|---|
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はじめてのスマートフォン |
安心・安全にスマートフォンを利用し視野を広げられるように、高齢者向けにスマートフォンの基本的な機能、操作方法、セキュリティなどの学習の機会を提供しています。 |
| スマホの楽校 (シルバー人材センター) |
基本的な操作方法だけでなく、便利機能やインターネット、カメラ、アプリ、LINEの使い方などを学べる講座です。 講師はシルバー人材センター会員のため、同世代の人から教えてもらうことができます。 |
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スマホ・パソコン質問コーナー |
スマホ・パソコンの基本操作や各種相談などを実施しています。 Wi-Fiの接続方法やZoomの使い方なども相談できます。 |
