はじめてのフラダンス
| とき | 2025年11月19日、12月3日、17日、24日、2026年1月7日、21日の水曜日（全6回） 午後0時45分～午後1時45分 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室 |
| 内容 | 全6回で1曲マスターする |
| 対象・定員 | 18歳以上、15人 （注釈）最少催行人数5人 |
| 費用 | 4,500円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装（ジャージまたはフレアスカートなど） |
| 講師 | 名和 雪枝（なわ ゆきえ）さん |
| 募集期間 | 2025年11月1日（土曜日）午前10時～ （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
転ばぬ先の筋トレ！下肢筋力を鍛えよう！
| とき | 2025年11月22日（土曜日）午前10時～午前11時 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室1 |
| 内容 | TMGFit健康運動指導士による下肢筋力アップエクササイズ |
| 対象・定員 | 18歳以上、25人 |
| 費用 | 300円 |
| 持ち物 | 室内用運動靴、飲み物 |
| 講師 | TMGFit健康運動指導士 布能 雅也（ふのう まさや）さん |
| 募集期間 | 2025年11月1日（土曜日）午前10時～ （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
のびのびストレッチ体操
| とき | 2025年12月5日～26日の金曜日 午後0時15分～午後1時15分 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室1 |
| 内容 | チューブストレッチやリズム運動 |
| 対象・定員 | 18歳以上、各15人 |
| 費用 | 各700円 |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタルあり・要相談）、室内用運動靴、タオル、飲み物 |
| 講師 | 落合 綾子（おちあい あやこ）さん |
| 募集期間 | 2025年11月5日（水曜日）午前10時～ （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |