ゲートキーパーとは、悩んでいる方に気付き、声をかけ、話を聴いて、専門家や相談窓口につなぐ方です。あなたの周りを見回してみてください。あなたの“気付き”に救われる命があります。
- 「気付き」 家族や仲間の変化に気づく
- 「声かけ」 相手に声をかける
- 「傾聴」 相手の気持ちを尊重し耳を傾ける
- 「つなぎ」 専門家や相談窓口への相談を勧めたり、一緒に相談へ行く
こころの体温計
こころの体温計は、ストレスや落ち込み度のチェックが行える「本人モード」のほかに、「家族モード」や「赤ちゃんママモード」「ストレス対処タイプテスト」「アルコールチェックモード」があります。
（注釈）通信料は自己負担
各種相談窓口
一人で悩まず、まずはご相談ください。
| 相談窓口 | 電話 | とき |
|---|---|---|
| 埼玉いのちの電話 | 048-645-4343 | 365日、24日時間 |
| 0120-783-556 | 毎日午後4時～午後9時 毎月10日は午前8時～翌午前8時 |
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| さいたまチャイルドライン（18歳以下） | 0120-99-7777 | 毎日午後4時～午後9時 |