いきさわやか相談
| 内容 | 口臭測定、息を爽やかに保つ方法 |
|---|---|
| 日時 | 2023年12月19日（火曜日）、2024年1月22日（月曜日）個別対応（約1時間） |
| 対象 | 満18歳以上の市民 |
| 持ち物 | 使っている歯ブラシ |
| 参加 | 要予約 |
| 申込 | https://www.city.toda.saitama.jp/soshiki/236/health-ikisawayaka.html |
こころの健康相談・ひきこもり相談
| 内容 | こころの不調や不安を抱える方、または、その家族などからの相談に精神保健福祉士や保健師が応じます。ひきこもりに関する相談も受け付けています |
|---|---|
| 電話相談 | 月曜～土曜日、第2日・4日・5日曜日 午前9時～正午、午後1時～午後4時 |
| 面接相談 | 月曜～金曜日（要予約） |
個別健康・栄養相談
| 内容 | 健康や栄養に関する相談に応じます（健診結果、生活習慣改善、食生活改善、禁煙など） |
|---|---|
| 電話相談 | 月曜～土曜日、第2日・4日・5日曜日 随時 |
| 面接相談 | 月曜～金曜日（要予約） |
| URL | https://www.city.toda.saitama.jp/soshiki/236/health-kenkousoudan.html |
とだウエルネスマイレージ抽選会
県コバトン健康マイレージに参加し、12月中の平均歩数が7,000歩以上の方を対象に、すてきなプレゼントが当たる「とだウエルネスマイレージ」の抽選会を実施します。参加希望者は、2024年1月12日（金曜日）までに歩数を送信してください。スマホでの参加者はお手持ちのスマホアプリから、専用歩数計での参加者はタブレット端末から歩数の送信ができます。
タブレット端末設置場所：福祉保健センター／市役所／戸田公園駅前行政センター／西部福祉センター／新曽福祉センター／上戸田地域交流センター（あいパル）／彩湖・道満グリーンパーク管理事務所
生活習慣改善教室 慢性腎臓病（CKD）対策セミナー あなたの腎臓を守ろう！ 慢性腎臓病予防のために必要なこと
慢性腎臓病は成人の8人に1人が発症する「新たな国民病」と言われる身近な病気です。腎臓を守るために必要なことを学びましょう！
| 内容 | 戸田中央総合病院 腎センター副センター長兼 腎臓内科部長 井野 純医師による慢性腎臓病の予防を目的とした講義、福祉保健センター管理栄養士による食生活に関する講義 （注釈）オンデマンドあり（申込者限定配信） |
|---|---|
| 日時 | 2024年1月17日（水曜日）、午後1時30分～午後3時 |
| 場所 | 文化会館 301会議室 |
| 対象・定員 | 満18歳以上の市内在住・在勤者、40人 |
| 参加 | 要予約 （注釈）申込フォームで |
すっきりボディ塾（運動実技）
健診結果が気になる方、運動不足で体重増加が気になる方、食事や運動で生活習慣病を予防しましょう！健康測定会も実施します！
| 内容 | 血管年齢測定、野菜量測定など、メタボリックシンドロームの予防改善に効果的な運動の実技、栄養の話 |
|---|---|
| 日時 | 2024年1月26日（金曜日）、午後1時30分～午後3時30分 |
| 場所 | 上戸田地域交流センター（あいパル）1階 |
| 対象・定員 | 30歳～74歳の市民、30人 |
| 持ち物 | タオル、飲み物、筆記用具、受講票 （注釈）受講票は後日郵送 運動のしやすい服装でお越しください |
| 参加 | 要予約 |
骨こつ教室【市民大学講座】
| 内容 | かかとの骨の骨量測定（かかとを機械にのせるだけの簡単な検査）、結果説明、骨粗しょう症予防のための生活習慣・歯周病予防の話 |
|---|---|
| 日時 | 2023年12月18日（月曜日）、(1)午後1時～午後2時30分 (2)午後1時30分～午後3時 (3)午後2時15分～午後3時45分 |
| 対象 | 満18歳以上の市民 （注釈）年度内1回のみ |
| 定員 | 40人 |
| 持ち物 | 受講票（後日郵送）、筆記用具 |
| 参加 | 要予約 |