【市民大学講座】「正しい歩き方」で地域をめぐる 健康まち歩き講座 美笹地区編
| とき | テーマ | |
|---|---|---|
| 第1回 | 2023年9月13日（水曜日） 午前10時～午前11時30分 |
講義「歩いて健康になろう！」健康と運動の関わりについて学ぶ （注釈）オンデマンド受講可 |
| 第2回 | 2023年9月30日（土曜日） 午前10時～午前11時30分 |
講義・実習「「正しい歩き方」を知ろう！」姿勢、歩幅、手の振りなどを学ぶ |
| 第3回 | 2023年10月7日（土曜日） 午前9時30分～午前11時30分 |
実践1「正しい歩き方で市内ウォーキングコースを歩こう」 |
| 第4回 | 2023年10月14日（土曜日） 午前9時30分～午前11時30分 |
実践2「正しい歩き方で文化財めぐりウォーキング！」 |
（注釈）講座修了者を対象に後日館外学習（バスで往復）を実施予定
ところ
西部福祉センター3階 大会議室、館外
内容
「正しい歩き方」を学び、美笹地区のまち歩きをする（全4回連続講座）
講師
保健師、健康運動指導士ほか
対象・定員
50歳以上の市内在住・在勤・在学者、15人
費用
150円（保険料）
申込
2023年9月1日（金曜日）午前10時から講座名、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を、窓口、電話、ファクス（048-421-3060）、メールアドレス（misasa-kouminkan〇city.toda.saitama.jp（注釈）メール送信時には〇を@に変換してください）またはホームページの申込フォームで
（注釈）申込順