team☆1サークル体験講座「なつめろダンスサークル」
| とき | 2022年11月28日（日曜日）午後1時～3時 |
|---|---|
| 内容 | 懐メロに合わせてダンス体験を行う |
| 対象・定員 | 誰でも、10人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込 | 2022年10月5日（水曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
フレッシュトリムIIサークル体験講座「トリム体操」
| とき | 2022年11月17日（木曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 心身ともにバランスのとれた健康な身体づくりを目的にした体操「トリム体操」を行う |
| 対象・定員 | 誰でも、10人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込 | 2022年10月5日（水曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
生活力UP講座衣類のかんたんな手直しにチャレンジ
| とき | 2022年11月19日（土曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 裁縫の基本（ボタン付けとまつり縫い）を習い、ティッシュボックスカバーの作製を行う |
| 対象・定員 | 誰でも、12人 |
| 費用 | 800円 |
| 申込 | 2022年10月5日（水曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
心もカラダも元気に！親子ふれあいヨガAB
| とき | 2022年11月17日、24日、12月8日、15日の木曜日（全4回） A：午前9時50分～10時50分 B：午前11時10分～午後12時10分 |
|---|---|
| 内容 | 親子でさまざまなヨガのポーズや呼吸を行い、ふれあいながらスキンシップを図る |
| 対象・定員 | A：6カ月～1歳3カ月までの子と母親 B：1歳～未就園児と母親、各15組 |
| 費用 | 各コース2,880円 |
| 申込 | 2022年10月7日（金曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
（注釈）希望者が開催最少人数に達しない場合は中止します。定員に満たない場合は、市内在住・在勤・在学以外の方も参加いただけます。講座開催の2日前までに参加費をお支払いください。そのほかの講座は、あいパルミニコミ誌『ＰＡＬＤＩＳＥ』をご覧ください