新型コロナウイルス感染症による生活の変化は、周囲の人とのつながりが薄れ、孤独や悩みを一人で抱えやすい状況になり、私たちの体だけでなく心にも大きな影響を及ぼしています。悩みは、誰かに話を聴いてもらうだけで解決することもあります。一人で悩まずに、皆で支え合いながら、尊い命を守りましょう。
命の門番 ゲートキーパーってなに？
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声を掛け、話を聴いて、専門家や相談窓口につなぐ人です。あなたの“気づき”に救われる命があります。
気づき 家族や仲間の 変化に気づく
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声掛け 相手に声を掛ける
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傾聴 相手の気持ちを尊重し、耳を傾ける
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つなぎ 専門家や相談窓口への相談を勧めたり、一緒に相談に行く
相談窓口
一人で悩まず、相談してください。話すことで、開ける道があります。
| 相談窓口 | 電話 | とき | |
|---|---|---|---|
| 福祉保健センター 成人保健担当 こころの健康相談 |
048-446-6453 | ◆電話相談 月～土曜日、第2・4・5日曜日 午前9時～正午、午後1時～午後4時 ◆面接相談 月～金曜日（要電話予約） |
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| 埼玉いのちの電話 | 相談電話 | 048-645-4343 | 24時間、365日 |
| 自殺予防 いのちの電話 |
0120-783-556 （フリーダイヤル・無料） |
毎日 午後4時～ 午後9時 毎月10日 午前8時～翌日午前8時まで |
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| IP電話の方は 03-6634-7830 |
毎月10日 午前8時～翌日午前8時まで | ||
| インターネット相談 | 埼玉いのちの電話 | ||
| 「こころのサポート＠埼玉」 LINE相談 | 2022年3月28日（月曜日）までの月・日曜日 午後9時～翌午前6時 ［2022年3月6日（日曜日）～ 22日（火曜日）は毎日実施］ |
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こころの体温計
携帯電話やパソコンを利用して、ストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。本人のチェック以外にも、家族や赤ちゃんママの健 康状態、ストレスへのアドバイス、飲酒がこころに及ぼす影響などもチェックできます。