ウクレレに初めて触れる人のための「UKULELE超初心者講座」
| とき | 2022年4月3日、10日、17日、24日の日曜日 午前10時～正午（全4回） |
|---|---|
| 内容 | ジャカジャカ鳴らして1曲弾けるようになるプログラムで、ウクレレにふれることを仲間と楽しむ |
| 対象・定員 | 市民、8人 |
| 費用 | 3,200円 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
わくわくサイエンスAB
| とき | 2022年3月27日（日曜日） A：午後1時～2時30分 B：午後3時～4時30分 |
|---|---|
| 内容 | ドップラーボールを作成し、音の伝わる仕組みを学ぶ |
| 対象・定員 | A：小学1・2年生（保護者同伴）、16組 B：小学3～6年生、16人 （注釈）小学3年生は保護者同伴 |
| 費用 | 各1,030円 |
| 申込 | 申込受付中 |
作ってお持ち帰り！お喜楽弁当
| とき | 2022年3月17日（木曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 簡単につくれる健康的なお弁当をつくり、持ち帰る |
| 対象・定員 | おおむね60歳以上の市民、12人 |
| 費用 | 800円 |
| 申込 | 申込受付中 |
ヴァイオリンと一緒にリトミックA・B
| とき | 2022年4月30日（土曜日） A：午前10時～10時40分 B：午前11時～11時50分 |
|---|---|
| 内容 | ヴァイオリンの生演奏に合わせて、五感を使って楽しく体を動かそう！ |
| 対象・定員 | A：0～2歳未満の子と保護者 B：1歳6カ月～未就学児の子と保護者、各35人 |
| 費用 | 大人300円、子ども（小学生未満）200円、1歳未満無料 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
赤ちゃんとママのためのニコニコたいむ
| とき | 2022年4月5日、12日、19日の火曜日 午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 助産師の話を聞きながら赤ちゃんとふれあう |
| 対象・定員 | 0歳児（1カ月健診終了後～）と母親、各10組（19日のみ7組） |
| 費用 | 各700円 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
パパも一緒にふれあいタイム
| とき | 2022年4月10日（日曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 助産師の指導によるふれあい遊びを楽しむ。記念に手形スタンプあり |
| 対象・定員 | 0歳児と家族、8組 |
| 費用 | 700円 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
囲碁・将棋ひろば
| とき | 2022年3月5日（土曜日）、19日（土曜日）午後1時～3時 |
|---|---|
| 内容 | ボランティアによる指導で、囲碁と将棋を楽しむ |
| 対象・定員 | 囲碁・将棋が初めての方、18人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込 | 当日受付 |
体幹筋トレ&ソフトエアロ
| とき | 2022年4月5日、12日、19日、26日、5月10日、17日、24日の火曜日 午後7時15分～8時30分（全7回） |
|---|---|
| 内容 | 生活に必要な筋力アップと体の柔軟性を引き出す |
| 対象・定員 | 30歳以上の市民、15人 |
| 費用 | 3,710円 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
| とき | 2022年4月8日、15日、22日、5月6日、13日、20日、27日の金曜日 午後7時15分～8時30分（全7回） |
|---|---|
| 内容 | 座って体をほぐし、心身ともに軽くする |
| 対象・定員 | 市民、20人 |
| 費用 | 4,410円 |
| 申込 | 2022年3月5日（土曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
美姿勢ボディメイク
| とき | 2022年4月2日、16日、23日、30日の土曜日 午後1時～2時15分（全4回） |
|---|---|
| 内容 | 美しい姿勢をつくるトレーニングを行う |
| 対象・定員 | 市民の女性、15人 |
| 費用 | 3,040円 |
| 申込 | 2022年3月6日（日曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
ペルビックストレッチA・B
| とき | 2022年4月13日、20日、27日、5月11日、18日、25日の水曜日 A：午前10時30分～11時45分 B：午後1時30分～2時45分 （全6回） |
|---|---|
| 内容 | 骨盤を中心に全身を整え、骨盤の歪みを解消し、しなやかな体づくりを目指す |
| 対象・定員 | 市民の女性、各23人 |
| 費用 | 3,960円 |
| 申込 | 2022年3月6日（日曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
（注釈）希望者が開催最少人数に達しない場合は中止します。定員に満たない場合は、市内在住・在勤・在学以外の方も参加できます。講座開催の2日前（お喜楽弁当は5日前）までに参加費をお支払いください。上記以外の講座は、あいパルミニコミ誌『PALDISE』をご覧ください