♯7119問048-723-8699（ハローキューキュー）（コンパル）24時間相談対応 年中無休有酸素運動をしましょうコラム1日20〜30分、週2〜4回位の頻度を目安に有酸素運動皆さんはウォーキングなどの有酸素運動を日常的にしていますか。有酸素運動とは、筋肉を動かすときに酸素を使い、ある程度の時間呼吸を止めずに継続して行える強度の運動のことを言います。ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリングなど、日常生活にとり入れやすいものが多いです。有酸素運動を継続して行うメリットとして、持久力がつくほか、脂肪燃焼、気持ちのリフレッシュ、生活習慣病や認知症の予防ができるなどがあります。また、疲れた時こそ軽めの有酸素運動をすることで全身の血流がよくなり、疲労の回復を助けると言われています。を行うことをおすすめします。6月1日（日）6月8日（日）6月15日（日）6月22日（日）6月29日（日）7月6日（日）7月13日（日）夜間・休日に、精神疾患を有する方や、その家族などからの緊急的な精神科医療相談を電話で受け付けています。相談内容から適切な助言を行い、必要に応じて医療機関の紹介を行います。非通知設定の電話はつながりませんので、番号を通知できる電話でお掛けください（県在住者が対象）。受付時間月〜金曜日：午後5時〜翌朝8時30分、問い合わせ 県立精神保健福祉センター 問048-723-3333【産婦人科】休日診療時間 午前9時〜正午、午後1時〜5時※当番医は変更になる場合もあります。受診前に必ず電話でお問い合わせください。受診は急患のみです戸田市美女木4-20-1問421-4114FAX 421-4218アクセス国際興業バス西川口ー北戸田線「市民医療センター」下車toco バス（美笹循環）「市民医療センター」下車診療科目● 内科、小児科、消化器内科、神経内科、呼吸器内科、※診療科目によっては、診療日が決まっている場合が●予防接種：月・水・金曜日（要予約）受付時間●月曜日●火〜金曜日午前8時30分〜11時30分、午後1時30分〜5時午前8時30分〜11時30分、午後1時30分〜4時●土曜日月・水・木・金曜日火曜日年齢を問わず、急な病気（発熱、下痢、おう吐など）やけがの家庭での対処方法や医療機関の受診の必要性について、看護師が電話で相談に応じます。判断に迷ったときは気軽にご連絡ください。緊急に医療機関の受診が必要な時は、受診可能な医療機関（歯科、口腔外科、精神科を除く）を案内します。※県AI救急相談も行っています。電話が苦手な方でも気軽に相談できます。県医療整備課のホームページか右下のQRコードから、スマートフォンやパソコンでご利用ください。この電話相談およびAI救急相談は助言を行うもので、診断や治療を行うものではありません問い合わせ 県医療整備課 問048-830-3559整形外科、耳鼻咽喉科、循環器内科あります午前8時30分〜11時30分、午後2時〜5時※受診をご希望の方は、事前に電話での予約をお願いします【内科・小児科】※詳しくは蕨戸田市医師会ホームページをご覧ください休日診療時間 午前9時〜正午、午後1時〜5時平日診療時間 月〜金曜日（休日を除く）の午後7時30分〜10時30分 戸田休日・平日夜間急患診療所●蕨戸田市医師会館となり問445-1130休日診療日7/6、13平日夜間診療月 7月（奇数月）蕨休日・平日夜間急患診療所●蕨市福祉・児童センター内問431-2611休日診療日6/1、8、15、22、29平日夜間診療月 6月（偶数月）【小児科】※平日夜間診療時間のあと毎週月〜金曜日の平日夜間診療時間 午後10時30分〜翌朝7時戸田中央総合病院戸田市本町1-19-3問442-1111済生会川口総合病院川口市西川口5-11-5問253-1551戸田中央産院 問444-1181戸田市上戸田2-26-3白石はなももレディースクリニック問434-4809戸田市新曽2200-2ロイヤルメドゥ北戸田2F蕨市立病院 問432-2277蕨市北町2-12-18シュシュレディースクリニック戸田公園問242-8088戸田市上戸田2-7-9戸田中央産院 問444-1181戸田市上戸田2-26-3白石はなももレディースクリニック問434-4809戸田市新曽2200-2ロイヤルメドゥ北戸田2F蕨市立病院 問432-2277蕨市北町2-12-18土・日曜日、祝日：午前8時30分〜翌朝8時30分都県境の地域で、ダイヤル回線・IP 電話・光電話・携帯電話をご利用の場合は、問048-824-419923市民医療センター休日・平日夜間の診療機関（急患）かかりつけ医を持ち、早めの受診を心掛けましょう救急電話相談県精神科救急情報センター医療だより
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