朝食ご6月は『食育月間』〜食生活を見直そう〜ん食べみんな保健所からのお知らせ「ダメ。ゼッタイ。」普及運動実施期間です22忙しいあなたは…毎日食べているあなたは…うよ べ だとはん毎日食べる45％ほとんど食べない24％若い世代の朝食欠食が高い毎年、梅雨の晴れ間や梅雨明けの湿度の高い時期から熱中症が発生します。この時期は、体が暑さに慣れていないため注意が必要です。暑くなり始めの時期からウォーキングなどで適度に運動を行い、夏の暑さに備えた体づくりを心がけましょう。運動をする時は、水分補給を忘れずに無理のない範囲で行いましょう。●気温が高い（28℃以上）●湿度が高い（70％以上）●風がない●暑さ慣れしていない●日差しが強い●梅雨明け直後の急に暑くなる日※H29戸田市健康づくりに関する市民アンケート調査より※対象：20歳代〜70歳代の男女、1424人※毎日食べる78％、週に数回食べる10％、ほとんど食べない12％※戸田市3歳6か月児健診調べ（20代父の場合）〒335-0022 戸田市大字上戸田5-6（「健康福祉の杜」敷地内）問446-6484 FAX 446-6284開館時間 8：30〜17：15休日 第1・3日曜日、祝日、年末年始週に数回食べる31％戸田市福祉保健センター受動喫煙とは、他人が吸っているたばこの煙（副流煙）を吸ってしまうことを指し、喫煙習慣を持たない人に不快感を与えるだけでなく、多くの病気のリスクとなります。また、たばこの煙が主な原因となり、肺や気管支の組織が壊れて呼吸がうまくできなくなってしまう「COPD」という病気を発症するリスクも高くなります。大麻・覚醒剤・麻薬・危険ドラッグなどの薬物乱用は、個人の問題にとどまらず、社会全体に計り知れない危害をもたらします。薬物乱用は自分の人生だけでなく、家族や友人の人生までも狂わせてしまいます。「ちょっとなら…」といった甘い考えは命取りです。薬物乱用は1回でも「ダメ。ゼッタイ。」正しい知識を身につけ、薬物乱用を根絶しましょう。問い合わせ：県南部保健所 048-262-6111最新の情報はホームページで確認！毎⽇の忙しい朝に！調理不要のものやコンビニでもOK全体では5人に1人が毎日食べていない現状です！こんな時には熱中症にご注意ください20代男性の2人に1人は毎日朝ごはんを食べていない！熱中症を予防しましょう朝ごはてる？6月20日～7月19日は受動喫煙の害について知っていますか？あなたに合う朝ごはんを⾒つけようとにかく何かお腹に⼊れましょう主⾷・主菜・副菜の組み合わせでバランスよく！保健だより福祉保健センター
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